如何在日常中预防高尿酸，到底需要做哪些？

来源：互联网 2020-12-28 16:09:06 阅读：-

导读：

现代人的饮食情况，经常喝酒大鱼大肉会对身体影响非常大。不仅如此，还会导致尿酸持续高升，沉淀在各个关节上，有可能引发急性痛风，严重时可能还会导致肾功能衰竭。那么如何在日常生活中降低尿酸？其实并没有我们想象中的那么难，建议日常生活中多吃一些碱性食物，净化尿液，溶解尿酸结晶排出尿酸。

日常应多吃青菜水果

相关专家表示经常食用这些食物会溶解痛风石和降酸排尿：第一种是新鲜的水果，我们常见的草莓、葡萄、苹果、樱桃、香蕉和猕猴桃都是碱性水果，每天吃两种碱性水果可以减少尿酸的产生，并加速尿酸的排泄。

第二种是绿叶青菜，如卷心菜、芹菜、生菜、香菜、油菜等这些都是碱性食物，不仅如此大家经常吃的绿叶菜，对身体新陈代谢有很大的帮助。

第三种是鸡蛋和牛奶，建议高尿酸痛风病者早餐最好吃鸡蛋和牛奶，因为牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质，所以可以满足人体所需的氨基酸，能可以维持人体需要的营养。

最后一种是菊苣葛桑茶，准备菊苣五克、栀子两克、葛根五克、桑叶两克、百合五克，每天在锅里煮上十分钟，建议早晚各饮一杯，以上这几种方法可以有效地溶解痛风石和降酸排尿。

御品膏方的茯苓薏仁草本膏

小编发现一款比较好的产品，在这里分享给大家。这款产品是御品膏方的茯苓薏仁草本膏，这款产品根据现代人的体质不同，进行了改造。并且，茯苓自古被称为“中药八珍”之一其味甘、淡而性平，有利水渗湿、健脾、还有宁心安神的功效。它是通过健运脾肺功能而达到的，茯苓既能渗湿治“标”，还能健脾治其“本”，标本兼顾，祛湿效果更佳。

茯苓利水而不伤正，长期服用也不会有危害。同时七百多年前薏米就被列为宫廷膳食，《神农本草经》称它为“上品”。中医都会用薏仁来治疗脾虚腹泻、肌肉酸重、关节疼痛、水肿等病状。而且经过严谨的把控和科学比例，在茯苓、薏仁的基础上加入了人参、山药、扁豆等天然食材制作成了如今的茯苓薏仁草本膏，更加适合现代人的体质。

希望以上的这些知识对你的生活有所帮助，建议大家在日常生活当中多注意自己的身体，经过一些食疗的方法，让自己的身体更健康，御品膏方茯苓薏仁草本膏不失为一个好方法。